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泰国风情的土耳其LARB沙拉

泰国风情的土耳其LARB沙拉有薄荷,香菜,拉差酱和花生,和这美味的低碳水化合物的沙拉有泰国风味所以很多人都喜欢。

PIN泰国风情的土耳其LARB沙拉以后试试吧!

上板文本覆盖照片的泰国风情土耳其LARB沙拉成品沙拉

When my niece卡拉和我做了这个泰国风情的土耳其LARB沙拉几个星期前,以更新的照片,我们被这个惊人的沙拉的味道交口称赞。我们都喜欢口味的复杂的混合,使泰国食品那么好,而我们认为这沙拉味道像泰国的食物,你可能在餐馆里买来。我吃了我剩的沙拉冷的早餐,第二天,和卡拉告诉我,她也迫不及待地吃剩菜!

LARB沙拉是从老挝传来型肉沙拉,它的广泛食用在泰国和亚洲其他地区。我们做了我们的LARB的版本与地面火鸡,但如果你喜欢,你可以使用鸡肉,牛肉,或碎猪肉。火鸡是调味用蒜末,红洋葱,和切碎的尖辣椒,然后变褐。然后添加一些可口的石灰汁,鱼露,甜味剂和拉差酱制成敷料;这种敷料给出了这样的沙拉是酸甜辣咸香味组合,泰国菜肴闻名。

和完成的沙拉包括切碎的香菜,chopped mint, peanuts, and fresh lime juice squeezed on at the table. Can you tell why I’m saying this is loaded with amazing flavors? I’m not claiming this is an authentic Thai recipe, but我没去泰国所以我知道这色拉有足够的泰国风情被称为泰国风情!它使用的是我认为将提供给大多数人的成分。我们增加了一些成分,使这种实质性主菜沙拉和一倍时,我们更新了照片的穿衣量;我希望你会喜欢它,就像我们做!


泰国风情的土耳其LARB沙拉过程的镜头拼贴

如何使泰国风情的土耳其LARB沙拉:

(向下滚动完整的配方与营养信息。)

  1. This turkey used in the salad is loaded with flavor from minced garlic, minced red onion (or shallots), and minced jalapeno.
  2. Mix lime juice,鱼露(友情链接)金Monkfruit甜味剂(友情链接)或您选择的甜味剂,和Sriracha Sauce(友情链接)。
  3. 混合大蒜,葱,辣椒和成生火鸡。
  4. 烧热花生油在一个大平底锅,然后煮火鸡中高热量,直到它很好地焦黄,约7-8分钟。
  5. 关火和大约一半的敷料混合在混合,搅拌使这赛季所有的肉。
  6. 虽然肉冷却斩波莴苣,洗净在蔬菜脱水器或在水槽和旋转干燥或用纸巾擦干。
  7. 印章的新鲜薄荷和香菜。(我用我的香草剪刀(会员链接),以薄荷的切细条)。
  8. 削减了一些新鲜的柠檬在餐桌上挤,剁些花生配菜沙拉。
  9. 肉已经冷却约4-5分钟之后,在搅拌的切碎的薄荷和香菜。(如果你不是一个香菜球迷,我会用切成薄片葱代替。)
  10. 填补了一碗沙拉生菜和与火鸡混合顶部,然后在小雨多一点如果需要的话,并撒上花生酱。
  11. 与那些谁想要它和新鲜的柠檬桌子挤在附加修整即成。

在板成品沙拉的泰国风情的土耳其LARB沙拉特写照片

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泰国风情的土耳其LARB沙拉

泰国风情的土耳其LARB沙拉

产量 4个大沙拉
准备时间 30分钟
库克时间 7 minutes
总时间 37分钟

这美味的泰国风情的土耳其LARB沙拉装载有那些泰国风味所以很多人都喜欢。

配料

配料:

  • 1 1/2磅。地面火鸡
  • 1 T&花生油
  • 1 T&剁碎新鲜大蒜
  • 1/2红洋葱,切碎(见注解)
  • 1/2 fresh Jalapeno pepper, minced
  • 8 cups chopped romaine lettuce
  • 1杯切碎的香菜(见注)
  • 1杯切碎的新鲜薄荷
  • 1/2杯花生碎(对于配菜色拉)
  • 鲜切的柠檬在桌子挤在(可选)

穿衣主料:

  • 1/4杯鲜榨柠檬汁(见注)
  • 1/4 cup fish sauce (see notes
  • 4茶匙。金Monkfruit甜味剂(见注解)
  • 4茶匙。Sriracha Sauce

说明

  1. 准备蒜末,切碎的红洋葱或葱,切碎和辣椒。
  2. Mix lime juice,鱼露(友情链接)金Monkfruit甜味剂(友情链接)或您选择的甜味剂,和Sriracha Sauce(友情链接),以使风味酱。
  3. 混合蒜末,葱,辣椒和成生火鸡采用大勺子。
  4. 烧热花生油在一个大平底锅,然后煮火鸡中高热量,直到它很好地焦黄,约7-8分钟。与特纳打破它除了因为它厨师。
  5. 关火,并混合大约一半的敷料混合物倒入煮熟的火鸡,搅拌使这赛季所有的肉。
  6. 而土耳其库尔斯砍莴苣,洗净的沙拉微调(会员链接)或在水槽和旋转干燥或用纸巾擦干。
  7. 印章的新鲜薄荷和香菜。(我用我的香草剪刀(会员链接),以薄荷的切细条)。
  8. 削减了一些新鲜的柠檬桌子挤,并砍花生配菜沙拉。
  9. After the meat has cooled about 4-5 minutes, stir in the chopped mint and cilantro (or thinly sliced green onion instead if you're not using cilantro.)
  10. 填补了一碗沙拉生菜和与火鸡混合顶部,然后在小雨多一点如果需要的话,并撒上花生酱。
  11. 与那些谁想要它和新鲜的柠檬桌子挤在附加修整即成。

笔记

如果你愿意的话,可以使用大约1/2杯切碎的青葱代替红洋葱。我用我的新鲜冰冻橙汁这个食谱。如果你不是一个香菜的球迷,我会用切成薄片葱花。我会用红船鱼酱(友情链接),它是无麸质和古。亚博官网我的粉丝金Monkfruit甜味剂(友情链接),但使用自己选择的任何甜味剂。如果你没有Sriracha Sauce(友情链接)使用另一种类型的亚洲辣酱。

这个配方改编自泰国地面猪肉沙拉从美食和葡萄酒。

营养信息:

产量:

4

份量:

1个大沙拉

每份的量: 热量:614 总脂肪:43克 饱和脂肪:9.8克 反式脂肪:0克 不饱和脂肪酸:28克 胆固醇:180毫克 钠:1645mg 碳水化合物:12克 纤维:4.3克 糖:3.6克 蛋白:50克

在插件我使用的营养信息自动通过配方计算。我不是一个营养师,并不能保证100%的准确,因为很多因素都会影响这些计算。

I'd love to see your pictures if you make this recipe. Share on social media with the hashtag#kalynskitchen这样我就可以看到它如何变成了你!

泰国风情的土耳其LARB沙拉缩略图上板成品沙拉的图像

低碳水化合物Diet / Low-Glycemic Diet / South Beach Diet Suggestions:
开关传统的红糖用于经批准的甜味剂使这个泰国风情的土耳其LARB沙拉的沙拉低碳水化合物饮食和原南海滩饮食的任何阶段的绝佳选择。

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这个食谱历史记载:
这个惊人的沙拉,泰式风味首次发布于2013年;最后更新2020年6月。

对于泰国风情的土耳其LARB沙拉Pinterest的图片

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    在“泰国风情的土耳其LARB沙拉” 28条评论

  1. 这是这么好!二手地面猪肉,因为我没有地面火鸡。
    但问题 - 红洋葱或葱?配料表说,红洋葱,指示说香葱。我用葱,因为我受够了。我一定会再次让这个!

    • 哎呀,这完全是一个螺丝了我的一部分。呼吁青葱原来的食谱。但是,当我做了这一次我只用了红葱头,所以我使用的。我将编辑澄清,要么一个是好的。所以,很高兴你喜欢它。

  2. 这看起来令人惊讶!是否有鱼酱的方法吗?我的丈夫是过敏鱼

    • 我还没有尝试过任何人的自己,但我知道有这样的事,作为素食主义者鱼露,既可以购买或使自己。我敢打赌,你可以找到在谷歌的替代品,将工作。

  3. 怎么样非常低脂肪的牛肉(我没有做家禽)?或接地猪肉?看起来美味!

  4. 感谢辛西娅。我想可能只是吃这个作为一个整体一顿,但如果你想有一个小菜,某种色拉的将是一件好事,也许麻辣凉拌石灰。真的任何一种沙拉与亚洲风味将是一件好事。

  5. Kalyn,

    我喜欢这个配方。你有什么建议作为配菜呢?