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慢炖锅牛肉和豆泥豆辣椒

慢炖锅牛肉和豆泥豆辣椒是一件容易的辣椒食谱,厨师在慢炖锅了几个小时,和豆泥加厚辣椒,并添加惊人的味道!如果辣椒豆不适合你的工作,看看我低碳水化合物食谱辣椒

PIN慢炖锅牛肉和豆泥豆辣椒稍后再试!

慢炖锅牛肉和豆泥豆辣椒标题的照片

辣椒的东西相当多的人似乎正在这些天,现在每个人都在想舒适的食物和需要使用的厨房成分。这个慢炖锅牛肉和豆泥豆辣椒是一种美味的辣椒食谱,一直流行多年,但与斑豆,芸豆,和豆泥,它绝对不是低碳水化合物食谱。

有了这么多使用人的慢炖锅,使辣椒这几天我认为这是改善与一个新的选择,它使低一点在碳水化合物食谱一个伟大的时刻。(这里的原始版本任何人谁是球迷!)

我的新配方省略了芸豆,并补充说,与洋葱和香料煮熟一个大切碎的红辣椒。其他的都是一样的,和我爱的红辣椒和不介意,有少一些碳水化合物要么!

你让它无论哪种方式,这是一种美味的辣椒与斑豆,佩斯激情似火酱,完美地融合了香料,和豆泥一罐勾芡。还有青柠汁数量正常,而且我为这个与石灰片石灰如此爱好者(像我)可以挤出更多的石灰到他们的辣椒!而对于那些喜欢谁低碳辣椒,看看我圆了十大惊人的低碳水化合物食谱辣椒来自网络的!


慢炖锅牛肉和豆泥豆辣椒过程中拍摄的拼贴画

如何使慢炖锅牛肉和豆泥豆辣椒:

(向下滚动以便完整打印配方,包括营养信息。)

  1. 加热橄榄油在一个大平底锅煮碎牛肉,直到它很好地焦黄。
  2. 虽然牛肉棕色,剁洋葱和红甜椒。
  3. 当牛肉被晒黑了,把它添加到慢炖锅,打开慢炖锅高。
  4. 更多的油添加到油炸锅,煮洋葱,直到他们开始棕色,再加入大蒜和煮一两分钟以上。
  5. 添加辣椒粉,地面安乔智利(友情链接)孜然(友情链接),和墨西哥牛至(友情链接)和炒香洋葱香料。
  6. 而洋葱煮,沥干斑豆成放置在水槽漏勺。
  7. 用冷水冲洗豆,直到不再出现泡沫(冲洗可能是可选的。)
  8. 洋葱的混合物添加到与斑豆的慢炖锅。然后添加佩斯激情似火酱(或您选择的其他莎莎)。
  9. 然后,牛肉汤是棒添加到煎锅和刮去焦黄位锅。加入豆泥,搅拌的罐,那么该混合物加入到慢炖锅。
  10. 辣椒煮约高3小时(或者,如果你喜欢,你可以煮6-8小时低。)
  11. 当碎牛肉和豆泥豆辣椒完成后,拌入石灰汁,趁热食用。
  12. 如果你有一个大的慢炖锅,因为这个冻结很好我会加倍的食谱!

慢炖锅牛肉和豆泥豆辣椒特写照片

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周末食物准备:

这个菜谱已经被添加到一个名为新类别周末食物准备为了帮助您查找菜谱你可以预习或者煮上周末,在一周吃!

慢炖锅牛肉和豆泥豆辣椒

慢炖锅牛肉和豆泥豆辣椒

产量 6份
准备时间 35分钟
库克时间 3小时
总时间 3小时35分钟

慢炖锅牛肉和豆泥豆辣椒装有风味,厨师在慢炖锅了几个小时!

配料

  • 1磅瘦牛肉
  • 2茶匙。+ 1茶匙。橄榄油
  • 1杯切碎洋葱
  • 1个大红椒,切碎
  • 2 T蒜末(或更少)
  • 2茶匙。辣椒粉
  • 2茶匙。地面安乔智利辣椒(或使用,如果你没有安乔更经常的辣椒粉)
  • 1种t接地孜然(或更少,如果你不是孜然的大风扇)
  • 1茶匙。墨西哥牛至
  • 1个1/4杯佩斯轻度激情似火酱(见注)
  • 一个15盎司可以斑豆,冲洗并排出
  • 一个16盎司可豆泥
  • 一个14盎司可以牛肉汤
  • 2 T鲜榨酸橙汁
  • 石灰片为服务(可选)

说明

  1. 加热橄榄油在一个大平底锅煮碎牛肉,直到它很好地焦黄,用车工分崩离析,而它的厨师。
  2. 虽然牛肉棕色,剁洋葱和红甜椒。
  3. 当牛肉被晒黑了,把它添加到慢炖锅,打开慢炖锅高。
  4. 多一点的油添加到油炸锅,煮,直到他们开始棕色洋葱,再加入大蒜和煮一两分钟以上。
  5. 添加辣椒粉,地面安乔智利(友情链接)孜然(友情链接),和墨西哥牛至(友情链接)爆香调料一对夫妇与洋葱分钟。
  6. 而洋葱煮,沥干斑豆成放置在水槽漏勺。
  7. 用冷水冲洗豆,直到不再有泡沫出现。(清洗可能是可选的,但它使豆类更易消化一点。)
  8. 洋葱的混合物添加到与斑豆罐中的慢炖锅。然后添加佩斯激情似火酱(或您选择的其他莎莎)。
  9. 然后,牛肉汤添加到煎锅和刮锅底下车,褐变位粘在锅。加入豆泥的罐,搅拌,直到豆部分地用肉汤混合,然后该混合物加入到慢炖锅。
  10. 辣椒煮约高3小时(或者,如果你喜欢,你可以煮6-8小时低。)
  11. 当碎牛肉和豆泥豆辣椒完成后,拌入石灰汁,趁热食用。
  12. 如果你有一个大的慢炖锅,因为这个冻结很好我会加倍的食谱!

笔记

我用了一个2.5夸脱慢炖锅(友情链接)这个食谱。如果你只有一个很大的慢炖锅,我会加倍的配方。这个冻结好,可以在微波或在炉子上的小盘被再加热。

我用佩斯激情似火酱(友情链接),因为它是低碳水化合物,但你可以使用任何你选择的莎莎。

配方改编自Penzeys目录凯瑟琳伯杰龙配方。

营养信息:

产量:

6克ydF4y2Ba

份量:

1

每份的量: 热量:376 总脂肪:13克 饱和脂肪:4克 反式脂肪:0克 不饱和脂肪酸:6克 胆固醇:68mg 钠:1299mg 碳水化合物:31克 纤维:10克 糖:9克 蛋白:31克

在插件我使用的营养信息自动通过配方计算。我不是一个营养师,并不能保证100%的准确,因为很多因素都会影响这些计算。

我很乐意看到你的照片,如果你做这个食谱。分享到并且加上社交媒体#kalynskitchen这样我就可以看到它如何变成了你!

慢炖锅牛肉和豆泥豆辣椒方形照片缩略图

低碳饮食/低糖饮食/南海滩饮食建议:
该慢炖锅牛肉和豆泥豆辣椒装有低血糖经批准的原南海滩饮食的各个阶段的成分。然而,干豆限于一相,所以你应该有本作的一期小服务。使用牛肉小于10%的脂肪为南海滩饮食。辣椒与豆类不会对低碳水化合物饮食的工作,但如果你想这样的辣椒用更少的碳水化合物,我会用红辣椒变异和只使用豆类之一即可。还是看看我的十大惊人的低碳水化合物食谱辣椒

找到更多的食谱像这样的:
辣椒食谱找到更多的食谱是这样的。使用亚博app照片索引页找到适合特定的饮食计划更多的菜谱。你可能还喜欢按照Kalyn的厨房Pinterest上看到所有的拿手好菜,我分享那里。点击这里查看更多慢炖锅/压力锅食谱我的其他网站!

这个食谱历史记载
这辣椒配方首次发布于2012年;它用更碳水化合物意识的配方和更好的照片在2020年4月更新。

慢炖锅牛肉和豆泥豆辣椒的Pinterest的图片

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    在“慢炖锅牛肉和豆泥豆辣椒” 35条评论

  1. pingback的:碎牛肉的最佳慢炖锅食谱 - 慢炖锅或高压锅

  2. 我从来没有真正关心辣椒(即使我已经住了在得克萨斯州的整个生活),但我还是做一个锅几次每年冬天。这似乎只是做了正确的事情。我的家人并没有真正的爱辣椒,或者说,他们通常当我宣布,它的“辣椒天气”是不是太兴奋。但是,这个配方已经改变了一切!这是一些严重的好东西!我想也许它的豆泥是告到了一个新的水平,或者它只是在食用前加入柠檬汁。我将永远不会尝试任何其他辣椒配方,而且我认为它“辣椒天气”做这个食谱后第一时间仅有10天。我不认为任何人会抱怨!

  3. 这辣椒配方是惊人的。我会做一个双重批量下一次。我有很多辣椒的食谱,但是这是我的新宠。该豆泥做这个很好吃,只是适当的浓度。

  4. 你多久需要这个,如果你选择不使用慢锅做饭?

  5. 很高兴你喜欢它!我不太喜欢豆子的想法。

  6. 我喜欢这个配方!我让它频繁。我觉得厚度和味道恰到好处!我想补充的橙色或黄色的碎辣椒和全豆省略一个即可。这么好!