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烤香肠和西葫芦柠檬和香草

烤香肠和西葫芦柠檬和草药是一个额外的简单的晚餐,这美味的食物有夏天的所有的味道。用南瓜都是一个颜色,如果这就是你手头上有什么!

PIN烤香肠和西葫芦以后试试吧!

烤香肠和西葫芦柠檬和香草成品菜在碗里

当它的西葫芦季节,大多数人都喜欢简单的食谱使用西葫芦,对不对?今年我种只是一个西葫芦厂和一个黄色西葫芦植物在我的小围栏的花园空间,并且已经我开始在多数民众赞成让我考虑一下如何使用它的速度得到西葫芦。所以有可能是西葫芦的食谱来弥补,而下一个小的丰富!

这个烤香肠和西葫芦柠檬和香草是一个食谱我第十年前左右,由一个启发,我在发现精致美食杂志。这是使用过于丰富的南瓜从菜园一个完美的方式,但即使你(喘气)有买西葫芦,这是快速,轻松一夏晚餐!通过这些年来我已经不再增加卡拉马塔橄榄和在这个菜用几个切碎的新鲜香草开始,和我爱的草药,酸豆,和柠檬汁的味道照亮了烤南瓜和香肠的方式。

我用薄荷,香菜新鲜草药,但你可以使用任何的组合,吸引你。如果你碰巧有一些你当然可以添加其他的蔬菜如红洋葱,蘑菇,或红甜椒。我认为这将与任何一种香肠你喜欢做饭烤架上是巨大的。但请不要吝啬对获取用煮熟的南瓜和香肠混合柠檬,橄榄油和香草汁;这是什么使得这个简单的烤西葫芦和香肠这样的思维blowingly好!我们忘了展示,当我们把这些新照片,但我们喜欢这种新鲜的柠檬片在饭桌上挤。


烤香肠和西葫芦柠檬和香草的过程拍摄拼贴

如何使烤香肠和西葫芦柠檬和香草:

(向下滚动完整的配方与营养信息。)

  1. 预热格栅中高热量。
  2. 对于烧烤我爱约翰逊意大利香肠;甜或辣香肠会为这方面的工作。如果你喜欢低脂香肠,把它放在一个碗里,刷用橄榄油。(如果你需要这是无麸质选择无麸质香肠。)
  3. 切碎2米中等大小的西葫芦和2中黄色的南瓜成相同大小的块。
  4. 折腾南瓜,橄榄油,盐,胡椒,而你预热烧烤篮。如果你没有一个烧烤篮(友情链接)这样,检查配方下面的另一种选择。
  5. 放在烧烤香肠,再加入蔬菜烧烤篮。
  6. 烧烤香肠和南瓜约18分钟后,用钳子转动几次大的车工。
  7. 当香肠觉得公司并焦黄和南瓜是招标,并开始棕色它完成。
  8. 虽然香肠和南瓜厨师,切碎薄荷,香菜(或您选择的草药),测量出来的刺山柑。
  9. 混合草药和酸豆用柠檬汁,橄榄油和一些斯派克调料(友情链接)或其他各种用途的调味料。
  10. 当香肠熟透,从烧烤和片取出到1个英寸片。
  11. 折腾烤香肠,并与柠檬和香草混合南瓜。
  12. 赛季盐和新鲜黑胡椒粉,趁热食用,具有额外的柠檬在餐桌上,如果需要挤。
  13. 如果你是一个柠檬的爱人和我一样柠檬的额外紧缩,强烈推荐!

烤香肠和西葫芦柠檬和香草成品菜的特写照片

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烤香肠和西葫芦柠檬和香草成品菜的特写照片

烤香肠和西葫芦柠檬和香草

产量 5份
准备时间 20分钟
库克时间 18分钟
总时间 38分钟

烤香肠和西葫芦柠檬和香草是一个夏天的晚餐这样一个简单又美味的想法。

配料

  • 2个培养基西葫芦(见注释)
  • 2个中等黄色西葫芦(见注)
  • 2 T + 2 T橄榄油
  • 盐和新鲜黑胡椒口味
  • 5个环节(19盎司)的意大利香肠(见注)
  • 1/4杯切碎的新鲜薄荷(见注)
  • 1/4杯切碎的新鲜欧芹(见注)
  • 2个T刺山柑
  • 3个T新鲜的柠檬汁
  • 1茶匙。斯派克调料

说明

  1. 预热格栅中高热量。喷烧烤篮(友情链接)不粘喷雾。(如果你没有一个烧烤篮,切每个南瓜分成了六块纵向和烧烤条,再切成小块。)
  2. 我的粉丝火鸡意大利香肠,但对烧烤我爱约翰逊意大利香肠;甜或辣香肠会为这方面的工作。如果你喜欢低脂香肠,把它放在一个碗里,刷用橄榄油所以它不会在烤架上坚持下去。(请务必如果你需要这是面筋自由选择无麸质香肠。)
  3. 切碎2米中等大小的西葫芦和2中黄色的南瓜成相同大小的块。我切的南瓜长,然后切成片,再切成有的在一半的大作品。
  4. 折腾南瓜2汤匙橄榄油,盐,胡椒,而你预热烧烤篮子。
  5. 放在烧烤香肠,再加入蔬菜烧烤篮。
  6. 烧烤香肠和南瓜约18分钟,用火钳了香肠和壁球大型车工翻了几倍。
  7. 当香肠觉得公司并焦黄和南瓜是招标,并开始棕色它完成。(预煮香肠将需要更少的时间。)
  8. 虽然香肠和南瓜厨师,切碎薄荷,香菜(或您选择的草药),测量出来的刺山柑。
  9. 混合草药和酸豆用柠檬汁,橄榄油的其他2汤匙,有的斯派克调料(友情链接)或其他各种用途的调味料。
  10. 当香肠熟透,从烧烤和片取出到1个英寸片。
  11. 折腾烤香肠,并与柠檬和香草混合南瓜。
  12. 赛季盐和新鲜黑胡椒粉,趁热食用,具有额外的柠檬在餐桌上,如果需要挤。

笔记

我用约2 1/2磅。壁球;您可以使用壁球都是一个颜色,如果这就是你所拥有的。我用约翰逊猪肉意大利香肠,但是你可以用火鸡意大利香肠,如果你喜欢。甜或辣香肠是在这个食谱都不错。使用的是吸引你的新鲜草药的任意组合。

这个配方改编自烤香肠和西葫芦从精致美食杂志。

营养信息:

产量:

份量:

1

每份的量: 热量:304 总脂肪:25克 饱和脂肪:7克 反式脂肪:0克 不饱和脂肪酸:15克 胆固醇:41毫克 钠:1070mg 碳水化合物:10克 纤维:3克 糖:6克 蛋白:11克

在插件我使用的营养信息自动通过配方计算。我不是一个营养师,并不能保证100%的准确,因为很多因素都会影响这些计算。

如果你把这个配方我很想听听结果如何。发表星级或与包括hashtag社交媒体共享#KALYNSKITCHEN, 谢谢!

烤香肠和西葫芦柠檬和香草成品菜的正方形图片

低碳饮食/低糖饮食/南海滩饮食建议:
烤香肠和西葫芦将使原始南海滩饮食的任何阶段,有很大一盘大菜,这是完美的任何其他类型的低血糖或低碳水化合物的饮食计划。南滩宁愿低脂香肠和其他低碳水化合物的计划会更喜欢高脂肪猪肉香肠;把你的选择!

找到更多的食谱像这样的:
烤制要么西葫芦食谱找到更多的食谱是这样的one.Use亚博app照片索引页找到适合特定的饮食计划更多的菜谱。你可能还喜欢按照Kalyn的厨房Pinterest上看到所有的拿手好菜,我分享那里。

这个食谱历史记载:
这份食谱是首次发布于2010年;大大改善了照片和营养信息2020年7月更新。

烤香肠和西葫芦柠檬和香草Pinterest的图片

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    在“烤香肠和西葫芦柠檬和香草” 33条评论

  1. 我有一系列的相关制作这道菜Covid有关的灾害,它变成了神话般的呢!第一:我的女儿是在检疫和我超过65岁。我逛街的她,认为我有意大利香肠,2 pattypan壁球和西葫芦3,加薄荷在我的院子里增长。所以我什么也没买新的。当我回到家我有:鸡肉香肠苹果,没有西葫芦,3肉饼锅南瓜,并且有人已经“淘汰”的所有薄荷出来。所以,我用它做:鸡肉香肠苹果,3肉饼锅壁球,一束小花菜花,香菜和2个紫苏叶(紫苏可以非常压倒)。这是SOOOOO好!我迫不及待地让“正确”的方式!

  2. 味道组合是伟大的。我这使更多的酸豆和香菜作为我新鲜的香草几种不同的方式。今晚我用zoodles。这是绝对的美味。感谢您的发表。

  3. 谢谢Zerrin。我一直爱你的西葫芦的食谱了。

  4. 决不结合南瓜和香草香肠。这看起来像一个奇妙的组合。将也来试试吧!置顶!

  5. 克里斯蒂娜,很高兴你喜欢它。

  6. 我做了这个最近,这样方便和美味的!

  7. 玛丽,我很高兴你喜欢它那么多!

  8. 有一个问题我曾经提出,并在整个我生命中吃过的最好的东西。感谢您对本食谱!

  9. 这仅仅是挤满了味!西葫芦刚刚开始出现在农贸市场起来,我将不得不开始采摘一些的。

  10. TW,感谢您让我们知道它也将焙烧香肠和蔬菜工作。很开心你喜欢!