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西红柿和橄榄鲑鱼用锡纸

与西红柿鲑铝箔包和橄榄是如此美味从百里香,大蒜和藏红花该季节番茄橄榄混合物。不用担心,如果你没有藏红花,虽然,它仍然是没有它的美味!

用鲑鱼箔纸包上番茄和橄榄!

西红柿和橄榄的盘子熟三文鱼的最后一枪鲑鱼用锡纸

当我住在我的老房子,这是第一次食谱我想,当我终于得到了我的烧烤了邻居的车库,在那里它被存储的一个非常有趣的原因。我一直期待着烤了几个月,当然,只要我带着鲑鱼咬从这些西红柿和橄榄鲑鱼用锡纸,我马上就迷上了这个食谱!从那以后,我已经成功了好几次。每次我做的时候,我都希望它能有更好的照片放在博客上,所以我很高兴它们终于更新了!

不仅箔包鱼味惊人的,当它与百里香,大蒜和藏红花调味番茄,橄榄油混合煮熟,但这个配方就是这么简单,你可以把它放在桌子上,在不到30分钟。而且不用担心,如果你没有可选的藏红花,我敢肯定,这个组合将品味精彩离不开它。

我猜有些人可能会喜欢这个声音,但没有烧烤,但你绝对可以使其在烤箱。我会使用从烹调时间和温度烤三文鱼配香草和西红柿(这就是与鲑鱼也可以在烤架上烹调另一个令人惊讶的美味箔包晚餐)享受大家!

藏红花的小瓶子与瓶塞

什么是藏红花?

藏红花是最昂贵的香料世界,从藏红花的干燥柱头制造。虽然它的价格昂贵,它在极少量的二手,所以像这样的意愿味道微小容器很多菜。它有一个略带苦味,发霉的味道,很难形容,但它在心爱的菜肴,遍及中东和欧洲南部一样藏红花鸡肉菜饭藏红花米饭。这里比较有关藏红花的信息和良好的特写藏红花线程

西红柿鲑鱼用锡纸和橄榄处理的镜头拼贴

如何使西红柿和橄榄鲑鱼箔包:

(向下滚动完整的配方与营养信息。)

  1. 采取四项鲑鱼片从冰箱中取出,并让他们到室温,而你预热格栅中高。
  2. 切橄榄和樱桃西红柿到宿舍。
  3. 结合番茄丁,橄榄,橄榄油,蒜末,新鲜百里香,藏红花,并在一个碗里一点盐和胡椒的或大的量杯。
  4. 擦三文鱼块用塞格德鱼擦(友情链接)或您选择的其他鱼类擦。
  5. 撕8条箔。(它是双层包装的烧烤所以这就是为什么你需要8个)。
  6. 将每个片调味鲑对箔的两片。
  7. 页首每一块的鲑鱼与番茄橄榄混合物的1/4。
  8. 然后宽松地折叠在顶片和箔片的端部,以使平的包坐在预热烤架。
  9. 我们的鲑鱼熟完美中的烤架10分钟,但如果你喜欢你的鲑鱼少做得好,你可能要检查后约8分钟。
  10. 即成马上和享受!

西红柿和橄榄上盘煮熟的鲑鱼的特写照片鲑鱼用锡纸

使它成为一个餐:

这将是伟大的菜泥花椰菜大蒜,巴马,和山羊乳干酪要么易烤蔬菜对于低碳水化合物膳食。

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西红柿和橄榄上盘煮熟的鲑鱼的特写照片鲑鱼用锡纸

西红柿和橄榄鲑鱼用锡纸

产量 4人份
准备时间 15分钟
库克时间 10分钟
总时间 25分钟

西红柿鲑鱼用锡纸和橄榄是一个完美的易于主菜当你想要的东西,这是一个有点特殊。

配料

  • 4条三文鱼排(见注释)
  • 1个半杯切丁的圣女果
  • 1/2杯切块卡拉马塔橄榄(见注)
  • 1 T&细蒜末
  • 1茶匙。切碎的新鲜百里香叶(见注)
  • 小撮藏红花,大约15-20条线(见注释)
  • 1/4茶匙。海盐
  • 现磨黑胡椒味
  • 1/3杯特级初榨橄榄油
  • 1 - 2茶匙鱼擦(见注释)

说明

  1. 采取四项鲑鱼片从冰箱中取出,并让他们到室温,而你预热格栅中高。
  2. 切卡拉马塔橄榄(或黑橄榄,如果你喜欢)和樱桃西红柿到宿舍。
  3. 然后结合番茄丁,卡拉马塔橄榄,橄榄油,蒜末,新鲜百里香,藏红花,并在一个碗里一点盐和胡椒的或大的量杯。
  4. 没有问题,如果你没有藏红花,刚刚离开它。如果你只有干百里香,我会用少,在磨起来研钵和研杵(友情链接)。
  5. 擦三文鱼块用茶匙或两个塞格德鱼擦(友情链接)或您选择的其他鱼类擦。
  6. 撕8箔,仅仅足够大的短小件包绕片鲑鱼的。(它是双层包装的这就是为什么你需要8个烤架。)
  7. 将每个片上的箔片两片调味鲑鱼;我喷用橄榄油箔之前,我穿上了鱼,但我不知道它是必不可少的。
  8. 页首每一块的鲑鱼与番茄橄榄混合物的1/4。
  9. 然后宽松地折叠在顶片和箔片的端部,以使平的包坐在预热烤架。你会不会翻转,所以你不必过于谨慎的包装。
  10. 我们的鲑鱼熟完美中的烤架10分钟,但如果你喜欢你的鲑鱼少做得好,你可能想通过约8分钟后打开一个数据包进行检查。
  11. 即成马上和享受!

笔记

我会用鲑鱼片是约6-8盎司每。我用了塞格德鱼擦(友情链接),但使用自己选择的任何鱼类擦。如果你喜欢使用普通的黑橄榄。使用或多或少的橄榄味道。如果你没有新鲜百里香我会用一个研钵和研杵(会员链接)来研磨干百里香。红花是可选的,但使用它,如果你有一些。

从配方稍微适应精细烹饪烧烤2008

营养信息:

产量:

4克ydF4y2Ba

份量:

1克ydF4y2Ba

每份的量: 热量:679 总脂肪:50克 饱和脂肪:8克 反式脂肪:0克 不饱和脂肪酸:38克 胆固醇:144mg 钠:393mg 碳水化合物:4克 纤维:1克 糖:1克 蛋白:52克

在插件我使用的营养信息自动通过配方计算。我不是一个营养师,并不能保证100%的准确,因为很多因素都会影响这些计算。

如果你把这个配方我很想听听结果如何。发表星级或与包括hashtag社交媒体共享#KALYNSKITCHEN, 谢谢!

三文鱼箔包与番茄和橄榄完成的盘子的方形图像

低碳饮食/低糖饮食/南海滩饮食建议:
西红柿鲑鱼用锡纸和橄榄是原南海滩饮食的任何阶段,或任何其他低碳水化合物的饮食计划完美的主菜配方。西红柿确实有一些碳水化合物,所以只用少一点的西红柿,如果你喜欢。

找到更多的食谱像这样的:
烧烤食谱找到更多的食谱是这样的。使用yabo亚博app 照片索引页找到适合特定的饮食计划更多的菜谱。你可能还喜欢按照Kalyn的厨房Pinterest上看到所有的拿手好菜,我分享那里。

这个食谱的历史笔记
这份食谱是首次发布于2009年;更好的照片和营养信息2020年7月更新。

西红柿和橄榄Pinterest的图像鲑鱼用锡纸

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    在“西红柿和橄榄鲑鱼箔包” 42条评论

  1. 凯瑟琳的路要走!而且我很高兴你享受的食谱。

  2. 这是我所准备的最scrumptous菜肴之一!因为我没有他们,我没有用藏红花和橄榄。我迫不及待地想再次做到这一点。我总是兴奋地发现鱼好食谱,因为它是这样吃健康的方式。我已经把40磅关闭使用SB和你的食谱了近两年。你的岩石,Kalyn!