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低碳水化合物解构披萨砂锅(视频)

低碳水化合物解构的砂锅披萨是一种美味舒适的食物,全家人都会喜欢。这是我博客上最受欢迎的低碳水化合物砂锅菜!

PIN解构比萨砂锅稍后再试!

观看视频看到,如果你想使低碳解构比萨砂锅!


标题照片的低碳水化合物解构披萨砂锅

对于今天的周五的最爱我要提醒你们的特色食谱低碳水化合物解构的砂锅披萨这一直是有这么多我的读者的一击,如果你有时当你放弃碳水化合物感觉剥夺的斗争,我保证这解构的披萨是怎么回事感觉像对待一个低碳舒适的食物食谱!

当我想到用披萨口味制作低碳水化合物砂锅菜时,我就迫不及待地去做了。当砂锅菜做好的时候,我迫不及待地想要吃它,当我尝了之后,我迫不及待地想要分享菜谱!这是我在家里做过很多次的,我保证它会受到所有喜欢披萨的人的欢迎。

制作低碳水化合物的披萨砂锅拼贴照片

如何制作解构低碳水化合物的披萨砂锅菜:

(向下滚动以便完整打印配方与营养信息。)

  1. 把一罐番茄丁倒进滤器里,冲洗一下;然后把它们铺在纸巾上晾干。
  2. 将火鸡意大利香肠从肠衣中挤出,炒至褐色,然后放入小砂锅中。
  3. 把排干的番茄放在香肠上调味。
  4. 洗净蘑菇,抹干,切成厚片。
  5. 炒蘑菇,直到它们不再有液体,开始变成棕色。
  6. 然后层蘑菇在香肠番茄混合物。
  7. 把意大利辣香肠切成两半(我用厨房剪。(友情链接)
  8. 将磨碎的马苏里拉奶酪撒在砂锅菜上,再撒上意大利辣香肠。
  9. 烘烤约25分钟,或直至所述成分是通过加热和奶酪开始到棕色。(我太长时间烤矿山一点,不要分心!)
特写照片低碳水化合物解构披萨砂锅

趁热吃吧!我保证,无论什么时候你真的很想吃披萨,这都很合适。

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周末食物准备:

这个菜谱已经被添加到一个名为新类别周末准备食物帮助你找到食谱,你可以在周末准备或烹饪,并在工作日吃!

特写照片低碳水化合物解构披萨砂锅

低碳水化合物解构的砂锅披萨

收益率 6份
准备时间 25分钟
做饭的时间 25分钟
总时间 50分钟

低碳水化合物解构的砂锅披萨是一种舒适的食物,全家人都会喜欢!

成分

  • 1罐番茄丁,沥干水份(14.5盎司一罐;不要用小番茄丁)
  • 5连生火鸡或意大利猪肉香肠(19.5盎司)
  • 2茶匙。+ 2茶匙。橄榄油
  • 1/2茶匙。干牛至
  • 用盐和新鲜的胡椒粉调味(我没放太多盐)。
  • 12盎司新鲜蘑菇,洗净,切成厚片(我用的是棕色的Cremini蘑菇)。
  • 1个1/2杯磨碎Mozzarella干酪
  • 15个切片香肠,切成两半(我用普通辣,但如果你喜欢,你可以用火鸡香肠)

指令

  1. 预热烤箱至400F/200C。
  2. 喷不粘喷雾或橄榄油8英寸×11英寸的玻璃砂锅。
  3. 将切好的番茄粒倒入水槽中的滤锅中,用冷水冲洗。让番茄沥干一到两分钟,然后把它们摊在纸巾上晾干(或者用另一张纸巾吸干)。
  4. 番茄变干后,加热2茶匙。在一个大的不粘锅里放入橄榄油,把香肠从肠衣里挤出来,用中高火煮香肠,直到它变成漂亮的棕色,煮的时候把它分开。(我用老式的捣土豆机(友情链接),以打散香肠。)
  5. 香肠煮时,洗净蘑菇,拍干,切成厚片。
  6. 香肠做好后,在砂锅底部放一层香肠,上面放上排干的西红柿,把它们摊在香肠上面。
  7. 用干牛至、盐和新鲜的黑胡椒调味。(我没放太多盐。)
  8. 如果需要的话,洗净平底锅,然后加热剩下的2茶匙。用中火加热橄榄油。锅热后,加入蘑菇,搅拌几次,直到所有的液体都被释放出来,蘑菇开始变成棕色。
  9. 把蘑菇铺在香肠-番茄混合物上。
  10. 把意大利辣香肠切成两半。
  11. 撒上磨碎马苏里拉在砂锅的顶部和躺在奶酪顶部的香肠片,均匀地间隔他们,所以整个山顶上覆盖着意大利辣香肠。
  12. 烤大约25分钟,或者直到奶酪融化并开始变成棕色。为热。

笔记

我使用我最喜欢的火鸡意大利香肠这道菜;如果你喜欢的话,可以用猪肉香肠。

这是Kalyn的食谱。

营养信息:

产量:

6克ydF4y2Ba

服务大小:

1

每份金额: 热量:289 总脂肪:18 g 饱和脂肪:7 g 不饱和脂肪酸:10克 胆固醇:85mg 钠:561毫克 碳水化合物:6克 纤维:2 g 糖:3 g 蛋白质:26克

营养信息是由我使用的食谱插件自动计算的。我不是一个营养学家,也不能保证100%的准确性,因为许多变量会影响这些计算。

如果你做了这个食谱,我很想知道结果如何。留下星级评价或者带着标签在社交媒体上分享# KALYNSKITCHEN,谢谢!

低碳水化合物分解披萨砂锅的缩略图

低碳水化合物饮食/低血糖饮食/南海滩饮食建议:
低碳水化合物饮食计划可能会更喜欢猪肉香肠、意大利辣香肠和全脂奶酪来搭配这道低碳水化合物分解的砂锅披萨。如果你遵循南海滩饮食,他们会推荐你使用火鸡意大利香肠、火鸡辣香肠和低脂马苏里拉奶酪。有了这些成分,这将被批准用于南海滩的任何阶段。

找到更多像这样的食谱:
使用砂锅食谱找到更多像这样的食谱使用yabo亚博app 图片索引页,以找到更多的食谱适合一个特定的饮食计划。你可能也会喜欢在Pinterest上关注Kalyn的厨房看看我分享的所有好食谱

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    230对“低碳水化合物分解的披萨砂锅菜(视频)”的评论

  1. 今晚的晚餐吃了这个,味道好极了!晚餐一定会再做一次的。

  2. 多么简单而美味的食谱啊。我们昨天做的,享受每一口!

  3. 优秀的!我们一直渴望比萨饼周,但要忠于我们的低碳水化合物饮食。这就是答案。我们取代热意大利香肠,并添加胡椒到我妻子的身边。烤它在我们Traeger在搪瓷铸铁煎锅在450 25分钟。Yummmmm ... ..

  4. 我昨晚做的,太棒了!这肯定是常规旋转。谢谢你! !

  5. 这个看起来很好吃,我已经把它放在烤箱里了。因为我的生活方式是红色代码一般奶酪是不允许的,所以我磨碎了冷冻奶油奶酪。等不及要尝尝了!

  6. 这是我丈夫最喜欢的低碳水化合物食谱。我总是这样做!我在蘑菇里加入了青椒,简直就是厨师之吻。

  7. 这是美味的。我加入了半煎的青椒,并省略了蘑菇。结果惊人!很快就会再次制作它。

  8. 这是我昨晚做的披萨,这样我就不会觉得被冷落了。相反,只有剩下的披萨!每个人都爱它!谢谢!
    顺便说一句,这也是一顿非常美味的早餐!

  9. 我已经做过很多次了。它在我们家大受欢迎。这么美味!

  10. 尝试今晚,它看起来很棒。用20分钟的蒸煮时间提前做,所以它可以在微波炉中被加热时,我们回家。我觉得我是在褐化香肠有点短,在一个小riced菜花所以扔来填补它的底部。将看到如何工作的,我没有时间去下吧..会让你知道。

  11. 这是美味的!我在蘑菇里加了洋葱和大蒜。这是我们新的披萨之夜!