石灰融化莫扎里拉即食萨尔萨鸡

石灰和融化的莫扎里拉即食萨尔萨鸡是我超级受欢迎的压力锅版本。生石灰和马苏里拉慢炖萨尔萨鸡.不管你是用速溶锅还是慢火锅,这是一顿全家都喜欢的晚餐!使用压力锅配方为你的速溶罐找到更多的想法!!

点击这里PIN即食罐头萨尔萨鸡与石灰和融化的莫扎里拉!!

在KalynsKitchen.com上找到的石灰融化莫扎里拉即食罐头萨尔萨鸡

我多年来一直是个慢火锅迷,这已经不是什么秘密了,现在我是速溶锅的忠实粉丝,还喜欢慢火锅。我甚至有一个名为慢速锅或压力锅其中我介绍了使用我最喜欢的两个烹饪工具的菜谱。而在慢速烹饪食谱这个网站的部分有一些非常流行的食谱,而且开始经常发生的事情是,我会得到一个评论,询问如何制作这些令人喜爱的慢速锅食谱之一的速溶锅。

我认为自己相当有能力同时使用慢火锅和速溶锅,但是我绝对没有信心只看一个缓慢的烹饪食谱,并能够给出指示,使同样的食谱在即时锅关闭我的头顶!所以我开始认真地张贴一些最流行的慢烹饪食谱的即时锅版本,当然,在我在即时罐中测试过它们之后(有时是几次!))

我做了几个食谱,最后将慢速烹饪器或压力烹饪器的配料/说明结合到一个食谱中。但是,当我不得不使用它几次来获得即时Pot版本时,我打算把这张贴子作为新的食谱,链接到慢速烹饪器版本,就像我在这篇文章中所做的那样。它确实花了我几次尝试满意的卡拉这样做石灰融化莫扎里拉即食萨尔萨鸡为你工作。我们觉得这个最后的版本很好吃,如果你发现没有加糖的萨尔萨,碳水化合物的含量也相对较低!!


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去掉鸡身上的脂肪和不想要的部分,用不粘喷剂喷锅,然后把鸡放入速溶锅,用盐和新鲜黑胡椒调味。把萨尔萨和新鲜的莱姆汁混合。(我用我的新鲜冷冻酸橙汁这个食谱)

把沙拉和莱姆的混合物倒在鸡肉上,然后锁上速溶锅盖。设置为手动,高压,6分钟。时间到了,让压力自然释放,然后把鸡肉放到砧板上,把萨尔萨酱放在锅里。

把速溶锅打开,高温,煮至酱汁变稠,大约8-10分钟,但是要注意它。当调味汁煮熟时,预热烤肉机,移动烤架,这样离烤肉机大约6英寸。用不粘喷剂喷洒烤盘。鸡胸肉纵向切成两半,放在烤盘里。

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当酱油变稠时,关掉速溶锅,把调味汁舀在鸡肉上。洒上大量的磨碎的莫扎里拉。烤至奶酪融化并稍微开始变褐色,大约4-5分钟,但是如果你有一只强壮的肉鸡,那就要小心。

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发球热,鳄梨丁,酸奶油,或青塔巴斯科酱如果需要,在表中添加。

爱你的速溶锅??

我用6夸脱速溶罐给我所有的速溶罐食谱。看看我收集的越来越多的压力锅或速溶锅食谱!!
在我的其他网站上找到更多压力锅/慢速锅食谱!!

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石灰融化莫扎里拉即食萨尔萨鸡

即食沙拉鸡配石灰和融化莫扎里拉是一顿全家都喜欢的便餐。如果你喜欢这种方法,就用慢火锅煮!!

成分:

  • 4无骨,去皮鸡胸肉,修剪
  • 3/4杯低糖沙拉,轻度或中等(见注释)
  • 2T鲜榨酸橙汁(见注释)
  • 咸黑胡椒调味鸡肉
  • 1杯磨碎的莫扎里拉(或更多)
  • 任选配料,如鳄梨丁,酸奶油,或在桌上放入青塔巴斯科酱。

方向:

  1. 修剪鸡胸肉可见的脂肪和不想要的部分。
  2. 用不粘喷剂喷洒即时罐,将鸡肉放入速溶锅,用盐和新鲜黑胡椒调味。
  3. 把萨尔萨和新鲜的莱姆汁混合。(我用我的新鲜冷冻酸橙汁把萨尔萨-莱姆汁混合物倒在鸡肉上。
  4. 锁上速溶锅盖。设置为手动,高压,6分钟。
  5. 时间到了,让压力自然释放,然后把鸡胸肉移到砧板上,把萨尔萨酱放在锅里。
  6. 把速溶锅打开,高温,煮至酱汁变稠,大约8-10分钟,但是我会检查几次。
  7. 当调味汁煮熟时,预热烤箱并移动烤架,这样离烤箱大约6英寸。
  8. 用不粘喷剂喷洒烤盘。把鸡胸肉纵向切成两半,然后把它们紧密地放在烤盘里。
  9. 当调味汁变稠时,关掉速溶锅,把调味汁舀在鸡肉上。洒上大量的磨碎的莫扎里拉。
  10. 烤至奶酪融化并稍微开始变褐色,大约4-5分钟,但是如果你有一只强壮的肉鸡,那就要小心。
  11. 发球热,鳄梨丁,酸奶油,或青塔巴斯科酱如果需要,在表中添加。

笔记:

我用过甜椒酱,每两汤匙含1克糖。

我用我的新鲜冷冻酸橙汁.

这个食谱是一个即时盆版本生石灰和马苏里拉慢炖萨尔萨鸡.这个食谱是由Kalyn创造的,并在Jake和Kara的帮助下被改编为速溶锅。

所有图像和文本_

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低碳水化合物饮食/低血糖饮食/南滩饮食建议:
即食盐鸡配石灰和马苏里拉是低血糖和低碳水化合物饮食的好的配餐,包括任何阶段的南滩饮食,只要你小心使用萨尔萨而不加糖。这些是番茄中的糖,但是要记住,你只是吃了少量的沙拉,而沙拉是粘在鸡肉上的。如果你少吃萨尔萨,也许多吃些奶酪来增加脂肪,这对Keto来说可能还可以。亚博娱乐

找到更多像这样的食谱:
使用膳食类型指数找到适合特定饮食计划的食谱。你也可以品特勒斯特跟着亚博娱乐凯琳的厨房走看看我在那里分享的所有好食谱。

营养信息??
如果你想要食谱的营养信息,你可以在亲切地在我的网站上使用Yum按钮保存食谱并查看营养信息。另一个选项是将菜谱输入到本配方营养分析仪,它会为你计算出来的。

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8评论关于“石灰、马苏里拉即食萨尔萨鸡“

  1. 这是迄今为止我偶然发现并做出的罐头萨尔萨鸡的最佳食谱!所有的配料都混合得很完美,一看到就流口水。谢谢你的菜谱!!

  2. 这完全是我家人喜欢的食谱。而且我都喜欢口味和速溶锅!!!

  3. 你有在烤箱里烤这个的转化时间/温度吗??

    • 我没有在烤箱里烤过。把鸡肉放在萨尔萨混合物里烤,然后放在烤肉机底下的问题是大多数鸡肉会释放一些液体,所以我猜酱油还是需要减少的。但是如果你想试试,我可能会从大约400F/200C的温度开始。如果你试着完全在烤箱里做,让我们知道它是如何工作的。

  4. 这是到目前为止,我最喜欢的食谱!鸡肉又嫩又多汁,莫扎雷拉做的一切都很棒!我加了酸奶油,因为它一直是我的最爱,而且与整个菜肴搭配得很好。非常感谢您分享这个,凯琳!!

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