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即时锅绿色智利猪肉辣酱玉米饼馅(视频)

即时锅绿色智利猪肉辣酱玉米饼馅有可口的嫩肉丝滚奶酪和安吉拉卷酱内低碳水化合物的玉米饼。而对于一个菜,是纯粹的舒适性食物,这些猪肉馅玉米卷饼是出奇的低净碳水化合物!

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在烤盘成品肉馅玉米卷饼的即时锅绿色智利猪肉辣酱玉米饼馅标题的照片

如果你住的地方的天气越来越热,我希望我仍然可以使用烤箱里关闭这些使你相信它的价值即时锅绿色智利猪肉辣酱玉米饼馅,因为这些都是那种舒适的食物晚餐,我们都需要在时间如此之大!我曾在这个食谱和我的侄女卡拉我们尝试了几次,使最终版本不会太费力完全美味。

配方使用了真实修剪,用一个简单的擦调味,并在即时锅焦黄便宜的猪肉里脊肉烤。然后,肉熟压力与一些Herdez莎莎佛得角(友情链接)和少许鸡汤,直到它的秋天开的投标。它撕碎开,放回即时锅几分钟吸收一些可口的绿色智利酱。

然后肉,奶酪和切好的葱是低碳水化合物的玉米饼里卷起。我用了奥莱至尊健康高纤玉米饼裹(友情链接),我的朋友推荐Merrilee,他们是如此完善这个食谱,我想要一个低碳水化合物的玉米粉圆饼,这是容易翻车。我们使用的CAN哈奇绿色智利安吉拉卷酱(友情链接),以方便和扼杀在大量的蒙特里杰克奶酪辣酱玉米饼馅。然后,辣酱玉米饼馅的菜只需要在烤箱25-30分钟,你也要稍微辣猪肉肉馅玉米卷饼八个美味份!而且我希望你一些酸奶油和多一点莎莎佛得角在表中添加吃;请享用!

什么是绿色奇利斯?

在这个配方中提到的绿辣椒是新墨西哥州智利辣椒或阿纳海姆智利辣椒常用于墨西哥食品中使用美国。这个配方的用途Herdez莎莎佛得角(友情链接)与绿辣椒和制作哈奇绿色智利安吉拉卷酱(友情链接),所以有足够的绿色智利风味。莎莎佛得角是相当温和的,但如果你不想过多的热量,我建议一定让你买的安吉拉卷酱的温和版本!

什么尺寸即时锅难道我用呢?

我使用6夸脱即时锅(友情链接)我所有的压力锅或即时锅食谱!你可以找到更多即时锅食谱我的其他网站,慢炖锅或高压锅

即时锅绿色智利猪肉辣酱玉米饼馅过程拍摄拼贴

如何使即时锅绿色智利猪肉辣酱玉米饼馅:

(向下滚动完整的配方与营养信息。)

  1. 修剪猪肉牛腰烤并将其切成厚片,优选在整个谷物切片。
  2. 混合地面孜然,大蒜粉,盐和新鲜黑胡椒,并使用该混合物的季节猪肉。
  3. 打开即时锅炒香,高耐热,然后加热油和棕色的猪肉两茶匙以及两侧。(您可能会不得不增加更多的油肉棕分两批如果使用即时锅,或者当然你也可以褐色炉子上。)
  4. 添加莎莎佛得角和鸡汤即时锅,锁盖,并将其设置为手动,高压,40分钟。
  5. 使用了至少20分钟的自然释放,释放压力,然后排出残留的压力。
  6. 除去肉砧板和切丝分开。
  7. 把肉丝回即时锅(被关闭),并让肉静坐5分钟,以吸收蒸煮液。
  8. 烤箱预热至375F / 290。喷涂不粘喷涂大烤盘。
  9. 切片大葱获得磨碎的奶酪准备。
  10. 我们使用了漏勺(会员链接)从即时壶除去肉和八桩它布置在切割板上。
  11. 在每个低碳水化合物的玉米粉圆饼,让使整个饼的中心一排肉,1/4杯蒙特里杰克奶酪和大葱的1/8。
  12. 然后紧紧卷起每个安吉拉卷,并把他们排成一排在烤盘。(摄影失败的那一步!)
  13. 倒入青智利安吉拉卷酱在轧制肉馅玉米卷饼和顶配的蒙特里杰克奶酪一杯。
  14. 烘烤25-30分钟,或直到奶酪融化和酱油是热气泡。
  15. 趁热,额外莎莎佛得角和一些酸奶油在餐桌上,如果期望增加。

即时锅绿色智利猪肉辣酱玉米饼馅特写在烤盘成品肉馅玉米卷饼的

更美味与绿色智利莎莎酱或:

莎莎佛得角鸡烤
绿色智利和鸡素安吉拉卷砂锅
15分钟莎莎佛得角鸡蛋
即时锅低碳绿色智利鸡肉卷饼碗

周末食物准备:

这个菜谱已经被添加到一个名为类别周末食物准备为了帮助您查找菜谱你可以预习或者煮上周末,在一周吃!

即时锅绿色智利猪肉辣酱玉米饼馅特写在烤盘成品肉馅玉米卷饼的

即时锅绿色智利猪肉辣酱玉米饼馅

产量 8份
准备时间 50分钟
库克时间 1小时10分钟
额外的时间 20分钟
总时间 2小时20分钟

即时锅绿色智利猪肉辣酱玉米饼馅是一个菜,是纯粹的休闲食品,而这些猪肉馅玉米卷饼是出奇的低净碳水化合物!

配料

  • 3磅猪肉烤牛腩,修整好(见注)
  • 2茶匙。孜然
  • 2茶匙。蒜粉
  • 1茶匙。盐
  • 新鲜黑胡椒口味
  • 4茶匙。橄榄油
  • 3/4杯莎莎佛得角
  • 1/2杯鸡汤(见注)
  • 8名奥莱至尊健康高纤玉米饼裹(见注)
  • 一个15盎司可以绿色智利安吉拉卷酱(见注)
  • 3杯蒙特里杰克奶酪
  • 3/4杯切成葱

说明

  1. 我们开始用3斤左右的猪肉烤牛腩和修剪掉留下刚刚超过2.5磅肉的脂肪。
  2. 切烤猪肉切成厚片。(它可以是很难找到在猪肉里脊肉烤粮食,但是,如果你切开片对粮食更容易切碎分开。)
  3. 混合在一起地面孜然,大蒜粉,盐和新鲜黑胡椒在一个小碗里和季节猪肉片慷慨与该混合物。
  4. 你可能得棕色分两批肉,如果你使用即时锅,或者你当然可以在炉子上棕色的,如果你想避免这种情况。
  5. 打开即时锅中炒香,发热量高,然后加热2茶匙。石油和棕色的猪肉,直到它的良好焦黄两侧,约8分钟。(添加更多的石油和重复使用,如果你在两批褐变猪肉的其余部分。)
  6. 加入3/4杯萨尔萨佛得角和1/2杯鸡汤即时锅,锁盖,并将其设置为手动,高压,40分钟。
  7. 当时间到了,使用至少20分钟的自然释放,释放压力。释放任何剩余的压力。
  8. 除去肉砧板和带有两个叉切丝分开。
  9. 如果你想在即时的液体量火锅超过将由肉丝被吸收,我会用一套即时锅中炒香,HIGH煨降低液体几分钟,而你切碎的肉。我们没有必要这么做。
  10. 把肉丝回即时锅(被关闭),并让肉静坐5分钟,以吸收蒸煮液。
  11. 烤箱预热至375F / 290。喷涂不粘喷涂大烤盘。(我们使用了一个菜,这是9 3/4英寸,12英寸,这是完美的。但是,如果你有一些接近的大小,你可以挤在一起肉馅玉米卷饼多一点,并使其发挥作用。你也可以将两盘辣酱玉米饼馅在一个较小的盘)。
  12. 切片大葱获得磨碎的奶酪准备。
  13. 我们使用了漏勺(友情链接),以从Instant罐取出的肉类和八桩安排它放在砧板因此它被瓜分,使8个肉馅玉米卷饼。
  14. 让使整个低碳水化合物的玉米粉圆饼中心一排肉,1/4杯蒙特里杰克奶酪和大葱的慷慨捏的1/8。
  15. 然后紧紧卷起每个饼,把玉米饼卷成一排在烤盘。
  16. 倒入青智利安吉拉卷酱在轧制肉馅玉米卷饼和顶部可以与蒙特里杰克奶酪一杯。
  17. 烘烤25-30分钟,或直到奶酪融化和酱油是热气泡。
  18. 趁热,额外莎莎佛得角和一些酸奶油在餐桌上,如果期望增加。

笔记

我们减持了猪肉之后,它才刚刚超过2.5磅。如果你使用这些廉价猪肉烤是进来在Costco四包,您可能需要打开两包,以获得足够的猪肉,但我们希望这个配方,使了很多,因为在预备和烹调时间是相当长的。

我用了Herdez莎莎佛得角(友情链接)这个食谱。一定要使用一个莎莎佛得角,在糖的低点。鸡汤或罐装鸡汤都好这一点。我用了奥莱至尊健康高纤玉米饼裹(友情链接),我以为是这个食谱完美的大小和质地。每个玉米饼只有4个净碳水化合物。我用了哈奇绿色智利安吉拉卷酱(会员链接),其具有在罐35克的碳水化合物或每安吉拉卷4.3碳水化合物此recipe.Be一定要减去纤维从总碳水化合物每份该配方以得到净碳水化合物。

通过Kalyn和卡拉,创建的配方与多试验和猜测哪种方法将是美味,但不是太困难!

营养信息:

产量:

8

份量:

1个安吉拉卷

每份的量: 热量:401 总脂肪:22克 饱和脂肪:10克 不饱和脂肪酸:11.3克 胆固醇:160mg 钠:1380mg 碳水化合物:22克 纤维:11.6克 糖:2.1克 蛋白:60.1克

如果你把这个配方我很想听听结果如何。发表星级或与包括hashtag社交媒体共享#KALYNSKITCHEN, 谢谢!

即时锅绿色智利猪肉肉馅玉米卷饼成品肉馅玉米卷饼的正方形图像在烤盘

低碳饮食/低糖饮食/南海滩饮食建议:
这些绿色智利猪肉肉馅玉米卷饼可以为低碳水化合物饮食的工作,如果你细心选择低碳水化合物的玉米饼,低碳水化合物莎莎佛得角,和最低的碳水化合物安吉拉卷酱,你可以找到。该配方未酮。亚博娱乐对于南海滩饮食你需要使用减脂奶酪,而且当时有很多的奶酪这里使用的,所以我猜这将被划分为两个阶段个人的选择。

找到更多的食谱像这样的:
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    2个评论的“即时锅绿色智利猪肉辣酱玉米饼馅(视频)”

  1. 哦!!看起来很美味