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鸡扒龙蒿,芥菜腌

龙蒿,芥菜腌烤鸡有法国风味塔拉贡我的爱,如果你让这鸡腌一整天它甚至更有味道!

PIN烤鸡与龙蒿,芥菜腌稍后再试!

鸡扒龙蒿,芥菜腌拍摄烤鸡对盘子

它已经在犹他州野生春天,寒冷的天气,风,六月甚至下雪了!我确实失去了一些黄瓜植株,所以我很高兴我的其他园林植物正在它。而今年我有一些草药,绝对蒸蒸日上!其中之一是我浓密的法国龙蒿厂,这启发了我,使这个鸡扒龙蒿,芥菜腌并采取照片早该照片更新!

这个配方是一个表弟迷迭香芥末烤鸡那是在我的家庭受欢迎,也对博客,但使用斩,而不是在卤汁迷迭香法国龙蒿给出的配方完全不同的扭曲。我去年夏天法国龙蒿再次赞赏时,我西兰花和花椰菜沙拉羊乳酪和龙蒿辣酱,并与龙蒿风味的这个烤鸡再次提醒我多少钱我真的爱龙蒿!

新鲜的龙蒿别有风味不是由干龙蒿复制,如果这是你第一次尝试新鲜龙蒿我可能会使用少一点。但如果你是一个确认的龙蒿迷,这是一个配方,其中长腌制时间真的会注入以惊人的龙蒿味鸡。

什么是法国龙蒿味道如何?

法国龙蒿有味道,这有点类似与罗勒,但更甘草风味,而且它比罗勒强,所以你只需要切碎的新鲜龙蒿少量到大量的添加香料的配方。龙蒿顺利,鸡肉,鸡蛋,鱼和一些蔬菜,但在过去的几年里,我已经注意到了创意的厨师将其与更多的东西结合。

如果你没有什么户外烧烤?

这种鸡可以上易熟一个灶具烤盘有脊(友情链接),或者甚至是乔治·福尔曼烧烤(友情链接),如果你没有一个外烧烤。还记得乔治·福尔曼烧烤的同时厨师两侧,所以烹饪时间会少一些。

鸡扒龙蒿,芥菜腌过程拍摄拼贴

如何使烤鸡肉与龙蒿,芥菜腌料:

(向下滚动完整的配方与营养信息。)

  1. 这里有可爱的法国龙蒿是日益增长如野草般,现在在我的香草园的照片!如果你从花园,清洗和旋转干燥或用纸巾擦干采摘tarrgon。
  2. 砍了足够龙蒿,使两汤匙(或者少一点,如果你是一个新手,龙蒿)。
  3. 一起扫芥末,柠檬汁,大蒜切碎龙蒿,橄榄油,和斯派克调料(友情链接),使腌料。
  4. 修剪鸡去除脂肪和不良零件,使缝隙鸡。(我共享的技术切割的鸡胸肉薄缝在我的岗位上如何使多汁的烤鸡胸肉。你可能想读,如果你还没有看到它。)
  5. 让6-8小时(或更长时间),如果你能得到的腌料的味道龙蒿冲击力十足的鸡肉腌。
  6. 当它的时间做饭漏鸡,让它恢复到室温,而你喷以不沾烧烤喷雾和热量高的烧烤。
  7. 为了得到漂亮的十字格栅标志,奠定鸡脯肉对角线处烧烤板条。(温度调低到当你穿上鸡略高于中高。)
  8. 经过约4分钟举起一块鸡肉检查烧烤痕迹。如果你看到他们,鸡旋转90度来获得纵横交错标记上侧。
  9. 煮约4分钟以上或直到第二组烤架痕迹的显示在顶侧上。
  10. 然后打开和煮第二侧,约4-6分钟或直到鸡肉感觉结实,但不硬的触感,并且是很好焦黄。
  11. 为了达到最佳效果,使用即时读取肉类温度计(友情链接),直至达到165F / 75℃煮鸡肉。
  12. 实际烹饪时间将根据温度烤有所不同,但我在中高大部分时间熟鸡肉的图片14分钟。
  13. 趁热食用。

鸡扒龙蒿,芥菜腌特写照片

使它成为一个餐:

即成烤鸡与龙蒿,芥菜腌小菜一样烤芦笋巴马要么yabo88对于低碳水化合物膳食。

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鸡扒龙蒿,芥菜腌

鸡扒龙蒿,芥菜腌

产量 使得4份
准备时间 20分钟
库克时间 14分钟
额外的时间 8小时
总时间 8小时34分钟

龙蒿,芥菜腌烤鸡是一个完美的食谱腌整天以获得最大的龙蒿味鸡!

配料

配料:

  • 4个去骨,去皮的鸡胸肉

腌料:

  • 2 T切碎的新鲜龙蒿
  • 2 T芥末
  • 1 T&新鲜的柠檬汁
  • 1茶匙。蒜末或蒜泥
  • 1茶匙。斯派克调味料(见注)
  • 1/3杯橄榄油

说明

  1. 剪掉鸡胸肉所有可见的脂肪和肌腱。(我喜欢鸡片修剪出比较均匀的形状,节省的下脚料作鸡汤。)
  2. 小切缝横向上下各有一块鸡肉的长度,注意不要剪得深。
  3. 龙蒿洗净,用纸巾和斩龙蒿非常精细干燥。
  4. 结合芥末,柠檬汁,大蒜,秒杀调料,切碎龙蒿和橄榄油一起搅拌。
  5. 放鸡精到拉链防水袋或扁平的塑料容器易如反掌盖子,倒上腌料。
  6. 让6-8小时腌在冰箱中。
  7. 做饭,喷射气体或木炭烧烤不粘喷雾,那么预热烤架高。(您只能握住你的手有几秒钟在此温度下。)
  8. 让鸡来至室温,同时烧烤加热。
  9. 为了得到漂亮的十字格栅标志,奠定鸡脯肉对角线处烧烤板条。(I温度调低至略高于中高时格栅马克第一开始显示。)
  10. 经过约4分钟(或当你看到烧烤引号)鸡旋转90度,以获得第二组标记。
  11. 煮约在第一侧4更分钟(直至第二标记显示)然后打开煮上第二侧6-8分钟。
  12. 当感觉事务所鸡做,但不硬的触感,以及良好焦黄。
  13. 实际烹饪时间将根据温度烤有所不同,但我在中高大部分时间熟鸡肉的照片15分钟。
  14. 趁热食用。

笔记

我是一个大风扇斯派克调料(友情链接),但你可以使用任何调味料混合那是鸡好。

配方创建的Kalyn。

营养信息:

产量:

4克ydF4y2Ba

份量:

1克ydF4y2Ba

每份的量: 热量:365 总脂肪:11克 饱和脂肪:4克 反式脂肪:0克 不饱和脂肪酸:18克 胆固醇:102mg 钠:672mg 碳水化合物:2克 纤维:1克 糖:0克 蛋白:38克

在插件我使用的营养信息自动通过配方计算。我不是一个营养师,并不能保证100%的准确,因为很多因素都会影响这些计算。

我很乐意看到你的照片,如果你做这个食谱。分享到并且加上社交媒体#kalynskitchen这样我就可以看到它如何变成了你!

在盘子烤鸡肉鸡龙蒿,芥菜腌正方形图片

低碳饮食/低糖饮食/南海滩饮食建议:
龙蒿,芥菜腌烤鸡腿是原来的南海滩饮食的任何阶段或大多数其他类型的低碳水化合物的饮食计划,其中包括古完美的主菜。亚博官网

找到更多的食谱像这样的:
烧烤食谱找到更多的食谱是这样的。使用亚博app照片索引页找到适合特定的饮食计划更多的菜谱。你可能还喜欢按照Kalyn的厨房Pinterest上看到所有的拿手好菜,我分享那里。

这个食谱历史记载
龙蒿,芥菜腌烤鸡最早发表在2012年的时候我有很多法国龙蒿的药草园。是配方中具有更好的照片更新和改进,在六月到2020年,当法国龙蒿在新房子蒸蒸日上!

鸡扒龙蒿,芥菜腌Pinterest的图片

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    在“烤鸡与龙蒿,芥菜腌” 13条评论

  1. 感谢这个食谱。这是快速,轻松地放在一起。我不得不替代干taragon和我没有秒杀。我也没有时间,所以腌制了不到一个小时,但对于鸡胸块,这是罚款。这一切都进了油锅炒香甚至不是十分钟(半时间后翻转)。一个大的打击!美味,快捷,背离平常。

  2. 我爱龙蒿,芥菜的组合太 - 我也是这个夏天期待的要简单得多,休闲晚餐。

  3. 时间恰好!我的龙蒿是超速,也和格栅处于待机状态。

  4. 芥末和龙蒿在一起了!完美,简直太完美了!

  5. 真是好主意。我爱芥菜煮到肉,不这样做往往不够。它会去我的待办事项清单上。

  6. 我试着烤一年四季,甚至刮雪脱排油烟机,如果需要的话。你腌料美妙动听。我也想试试你的西班牙凉菜汤。

  7. 我傻!我是烤鸡肉外面今晚,天气在50个年代。应在您的博客已经看过第一次,但我会很快使这一美味食谱!

  8. 必须确保试试这个,而我仍然有很多新鲜的龙蒿在我的香草园!

  9. 玛丽亚,我也一样。我会保持烧烤,只要我能!

    凯利,同样在这里。

    瘦美食,谢谢!我没有用茵陈蒿那么多的经验,在所有相对于其他的草药,但一切我已经用它制成的这个夏天我都非常喜欢。如果你想看到我所做的其他龙蒿食谱,你可以输入“龙蒿”到我的搜索栏。

  10. 龙蒿和芥末声音的组合完全启发。龙蒿是新鲜香草,我从来没有真正得到使用在厨房的窍门之一。我喜欢希腊风格的沙拉的一面。

  11. 今天实际上感冒在伊利诺伊州,但我们会继续使用烤架至少一个月,只是为了让我们的钱的价值出来呢

  12. 我很伤心烧烤的日子就要结束了!我没有用茵陈蒿一大堆,我会用它expirement :)这个卤汁看起来很棒!