芝麻菜属红葡萄,还有曼奇戈假日沙拉

我喜欢这个美味的芝麻菜,红葡萄,感恩节或圣诞节的曼彻戈节日沙拉;亚博下载网址是与浓葡萄使得这个沙拉酱很特别。这美味的沙拉有很多选项如果你想减少碳水化合物或更容易。

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芝麻菜属红葡萄,还有Kalynskitchen.com上的Manchego假日沙拉

我一直与我的妹妹Val谈论感恩节晚餐计划,所以我想感恩节倒计时已经正式开始了,这太神奇了芝麻菜属红葡萄,还有曼奇戈假日沙拉是我很高兴加入到菜单。芝麻菜略带苦涩和辛辣的味道,通过葡萄和葡萄汁的调料,以美味的方式被驯服。和格乳酪沙拉添加芳香的完美联系。

如果你没有时间在感恩节做葡萄酱,我认为这沙拉仍然是美妙的用一个简单的黑醋芥末汁。曼彻格是一种来自西班牙的美味坚果味奶酪,但是如果不在预算之内,或者你不想只买一份沙拉的奶酪,任何一种干酪都可以用蔬菜削皮机来代替。

芝麻菜属红葡萄,还有Kalynskitchen.com上的Manchego假日沙拉把芝麻菜放在冷水中浸泡几分钟,使叶子变脆;然后在色拉旋转器中旋转干燥。(我喜欢茎,尤其是如果我正在给沙拉拍照)洗两杯红葡萄,然后擦干,把它们切成两半。(如果你想减少沙拉中的糖分,可以少用很多葡萄。)如果你在做葡萄调味汁,取出大约20颗葡萄,再切成两半。用食品加工机或mini-blender砍葡萄更多;然后加入红洋葱,醋,龙舌兰,and olive oil and process to make the dressing.  It will be lumpy.(如果你没有时间,只需在沙拉中加入一种有香味的香脂调味汁。)将葡萄和几汤匙调料一起搅拌,让它们浸泡几分钟。

芝麻菜属红葡萄,还有Kalynskitchen.com上的Manchego假日沙拉将2-3汤匙薄曼彻斯特戈片(或用另一种干燥的,像帕尔马干酪那样的坚果味奶酪,Asiago或者叫pecorino romano)把切片的杏仁烤到有香味为止。然后把芝麻菜加到葡萄里,拌上足够的调料,让沙拉湿润到你喜欢的程度。红葡萄,还有每个盘子上的Manchego假日沙拉,当然,每个沙拉上都要加些曼奇戈和杏仁。

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成分:

沙拉配料:

  • 5盎司。婴儿芝麻菜,清洗并旋转干燥(如果需要,可将茎移除)
  • 2杯红葡萄,切成两半(留10颗葡萄调味;如果你关注你的糖可以用少得多的葡萄,还有一个好的沙拉)
  • 2 - 3 T刮格乳酪芝士(或更多)
  • 2-3吨杏仁片,祝酒

敷料成分:

  • 10颗切碎的葡萄
  • 1 T细红洋葱丁(或者使用少许洋葱粉)
  • 1 T雪利酒或香醋
  • 1吨龙舌兰花蜜或枫糖浆(如果愿意,可使用无糖枫糖浆。)
  • 2吨特级初榨橄榄油
  • (如果你不想让自己的穿着,使用4 T美味的黑醋芥末汁)

使用方法:

  1. 把芝麻菜放在沙拉旋转器里,在冷水中浸泡几分钟,使叶子变脆。(我喜欢在浸泡前把茎拔下来,but that is definitely optional.)  Drain arugula and spin until it's very dry.  (If you don't have a salad spinner,把芝麻菜浸泡在碗里,然后用纸巾擦干。)
  2. 洗葡萄,干好了,切成两半。如果你做的是葡萄酱,再把大约20个葡萄切成两半,放入食品加工机或迷你切碎机中加工。醋,和龙舌兰混合直到它变粗,然后加入橄榄油,再次搅拌。(调料会很薄。)
  3. 把剩下的葡萄放在一个足够大的碗里,盛满所有沙拉配料,再加上大约2汤匙调料。
  4. 利用蔬菜削皮器薄片格乳酪(或任何奶酪你使用。)
  5. 把切片的杏仁放在一个干锅里烤一两分钟(直到坚果开始变香为止)。
  6. 把芝麻菜和腌葡萄一起放到碗里,拌上足够的调料,让沙拉湿润到你喜欢的程度。
  7. 在单独的盘子上食用,超过每个沙拉和一些格乳酪片和烤杏仁。
  8. 沙拉的大部分准备工作都可以提前做好,并保存在冰箱里,直到当天晚些时候。将葡萄洗净切片,放在密封容器中保存,mix the vinaigrette and store in a jar.  Allow time to let the dressing come to room temperature before you mix the salad.

笔记:

这道菜改编自祝你有个好胃口.

所有图像和文本)

低碳水化合物饮食/低糖饮食/南海滩饮食建议:
芝麻菜属红葡萄,而Manchego假日沙拉对于低碳水化合物饮食计划来说可能含有太多的糖。芝麻菜属奶酪,杏仁也不错低血糖南海滩饮食成分,但是如果你想积极减肥,这个沙拉里有很多糖,所以把它留到特殊场合吧!!

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12评论在“芝麻菜属红葡萄,还有曼奇戈假日沙拉”“

  1. 这沙拉听起来棒极了!喜欢葡萄。我一直在寻找一个伟大的沙拉平衡其他我们的感恩节大餐,这个听起来像是个赢家。

  2. 味道和质地的完美结合!我喜欢在沙拉酱中用红葡萄的想法。

  3. 看起来像一个完美的秋季沙拉给我。我特别喜欢葡萄沙拉!!

  4. 这看起来很清新,嗯,嗯,我迫不及待想试试,谢谢!!

  5. 我是芝麻菜色拉的超级粉丝,加上它的甜咸搭配真是太完美了!完美的口味组合!!

  6. 我爱的好蔬菜沙拉,我们通常有热感恩节,但我想沙拉是个不错的选择。当我打开菜单时,我的孩子们会反抗,所以即使他们不去追求,我一定是为自己做的!!

  7. 喜欢这个色拉的所有东西,尤其是那些在蔬菜色拉中味道很好的葡萄。味道好极了!我要假装你没有提到T”词。好几次。😀

  8. 凯利,很高兴你喜欢。(忘了T字吧!)

  9. 一个伟大的沙拉!!非常感谢链接到我的葡萄沙拉!!

  10. 哦,你的沙拉酱听起来很棒!我不知道为什么我从未想到葡萄添加到沙拉,他们是我最喜欢的水果之一!!!!

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