香辣胡萝卜丝薄荷沙拉,香菜,葱石灰,还有墨西哥胡椒

香辣胡萝卜丝薄荷沙拉,香菜,葱石灰,而墨西哥胡椒是一种神奇的素食沙拉,无麸质的,南滩饮食二期,而且可以和适当的热酱汁亚博官网一起吃。

点击这里钉这个辛辣的胡萝卜丝沙拉!

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这个香辣胡萝卜丝薄荷沙拉,香菜,葱石灰,还有墨西哥胡椒展示了我对色拉的定义在我专注的时候是如何改变的。低血糖烹饪和分享这个博客上的食谱。尽管我仍然喜欢古典音乐完美的塔科沙拉希腊色拉,请我已经大大扩展了沙拉的可能性。几年前我试过胡萝卜和欧芹沙拉,请然后Carrot西芹,加班佐沙拉,请这让我想到胡萝卜是沙拉的主要成分。

当我发现这个胡萝卜丝沙拉来自Joanne Weir in美食杂志,请听起来像是另一种有趣的沙拉搭配胡萝卜。我把它放大了一点,加入薄荷,还有洋葱,使用更多的草药,并使用青塔巴斯科酱在调料中,让整个沙拉都有墨西哥风味。我喜欢这种辣胡萝卜丝沙拉,最近我弟弟兰德去犹他州时,他还宣布它是守门员。


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你们中的一些人会爱我,有些人会为此恨我,但我用的是包里的胡萝卜丝,它比胡萝卜厚一点,你把自己切碎,然后给沙拉一个很好的咀嚼。自然地,如果你愿意的话,你可以买整条胡萝卜,自己把它们磨碎。我在沙拉里用了大量的香菜碎和薄荷碎,但是我想你也可以用薄荷或者香菜。洋葱是我最喜欢的配料之一,我以为它们就属于这个沙拉。把它们切成小块。把橄榄油搅拌在一起,石灰汁,和青塔巴斯科酱做一道辛辣的调料。把胡萝卜丝混合在一起,切碎薄荷,香菜碎和葱片。然后加入调料搅拌,使所有配料都涂上辛辣的调料。用盐和新鲜黑胡椒粉调味后食用。

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做一顿饭:胡萝卜的天然糖含量相对较高,所以我会把这个和高蛋白的蒜香菜汁烤比目鱼青辣椒奶酪鸡.

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这道辣味胡萝卜丝沙拉真是太棒了!

成分:

  • 10盎司(4杯)胡萝卜丝
  • 1/2杯(或更多)切碎的薄荷
  • 1/2杯(或更多)切碎的香菜
  • 1/4杯切成薄片的洋葱
  • 2吨鲜榨青柠汁
  • 1/2茶匙。青塔巴斯科酱(也可以用碎的墨西哥胡椒粉或其他墨西哥风味的辣酱)
  • 3吨特级初榨橄榄油
  • 盐和新鲜黑胡椒粉

方向:

  1. 如果不使用预先切碎的胡萝卜,将胡萝卜去皮并磨碎,制成4杯磨碎的胡萝卜。
  2. 将薄荷叶和香菜洗净晾干,然后切碎。
  3. 把洋葱切成薄片。
  4. 把酸橙汁和青塔巴斯科酱,请然后加入橄榄油搅拌。
  5. 在一个中等大小的沙拉碗里,混合胡萝卜丝,切碎薄荷,切碎的香菜,还有洋葱片。
  6. 加入调料,搅拌,直到沙拉配料涂上调料。
  7. 用盐和新鲜黑胡椒粉调味后食用。

笔记:

这在冰箱里保存得很好。第二天我的就不见了,但我猜它会持续几天。

这个食谱改编自胡萝卜丝和墨西哥胡椒粉,石灰,芫荽叶由乔安妮·威尔于2009年7月在《精细烹饪》中所作。)

所有图像和文本)

低碳水化合物饮食/低血糖饮食/南部海滩饮食建议:
对于大多数低碳水化合物饮食计划来说,这种沙拉的碳水化合物含量太高了,这是南部海滩饮食的第二或第三阶段。

找到更多像这样的食谱:
使用亚博app照片索引页,以找到更多适合特定饮食计划的食谱。你可能也喜欢沿着Pinte亚博娱乐rest的Kalyn厨房走看看我在那里分享的所有好食谱。

营养信息?
如果你想要食谱的营养信息,我建议把配方输入卡路里计数,请这将为您计算它。或者如果你是亲切地,请你可以使用我网站上的yum按钮来保存食谱并查看那里的营养信息。

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30评论在“香辣胡萝卜丝薄荷沙拉”上,香菜,葱石灰,“Jalapeno”

  1. 很高兴你发布了这个食谱。我冰箱里现在有很多胡萝卜,不知道怎么用。现在我知道了。谢谢!

  2. 看起来又是一个赢家!我迫不及待想尝尝这个沙拉!…我想我更喜欢厚一点的,切丝的朱丽叶胡萝卜

  3. 把胡萝卜放进去!这看起来又明亮又大胆!我,同样,已经成为一个大胡萝卜沙拉迷了——我喜欢蜂蜜腌制酱,醋和芥末种子。

  4. 百胜!绿色塔巴斯科看起来像是一个胜利者。伟大的职位!

  5. 我从来没有想过胡萝卜是沙拉的主要成分,直到在我家拐角处有个干洗店的女人教我做摩洛哥胡萝卜沙拉。真让我大开眼界!(对我来说,你是个天才,能用市场上的胡萝卜丝。)

  6. 我喜欢胡萝卜沙拉,这个听起来特别好吃!

  7. 我迫不及待想尝尝这个食谱。上个月,我临时准备了一份摩洛哥胡萝卜沙拉,然后就爱上了胡萝卜沙拉。

    我觉得薄荷会很清爽。

  8. 很高兴大家都喜欢这个声音。我也很高兴你们中至少有人同意我用事先切碎的胡萝卜。相信我,他们在这方面做得很好。

  9. 看起来很美味…还有五颜六色的卡林!
    罗内尔

  10. 一份美味的沙拉,亲爱的凯琳!!

    唔唔唔唔,…这里味道好极了!

  11. 很有趣我们对食物的看法随着时间的推移而变化,我们的好恶也是如此。这看起来像一个美味的沙拉!喜欢香草和酸橙的搭配!

  12. 看起来很好吃,卡林!又脆又新鲜。

  13. 喜欢你做的辣,当然,这太棒了!当然看起来不错,用袋装胡萝卜也没什么问题,毕竟它们只是胡萝卜!

  14. 爱这个!我等不及暖和的日子了,所以我可以振作起来。

  15. 我真的需要用胡萝卜做更多的试验。这沙拉看起来很新鲜,我真的很喜欢用一种草药调味,辛辣的调味品。

  16. 你知道我很喜欢吃刮刀,但有时你需要抄近路。时间至关重要!我喜欢这个沙拉。天气很冷(夏天很好)辛辣(你好!).我确实在尝试。

    切尔西

  17. 你好,凯琳,有一段时间没有评论,但我一直来这里寻找美味的蔬菜选择。:)塔巴斯科的切碎沙拉让我想起了杰米·奥利弗网站上的一个类似沙拉,里面有胡萝卜丝和椰子丝。

  18. 嗯,这些都是我最喜欢的调味品!我喜欢切碎胡萝卜-你咬得小一点,但还是那么脆。它是两个世界中最好的!

  19. 昨晚我在找一个配菜配烤羊肉,看到这个贴在你的网站上,所以决定特别是因为薄荷,这将非常顺利。太棒了。也许有点干,但那可能是因为我多加了些胡萝卜。(我想我可能把它们磨碎得太细了,一开始就吃不下了,所以它们的量不合适。)

    很好吃,和羊肉一起吃的很好。

  20. 美味清爽的食谱。很高兴来到这里。可爱的价差。

  21. 我一定要试试这个。我最近在另一个博客上看到了胡萝卜沙拉的食谱,史密斯厨房。我修改了它,并在我的博客上添加了我的食谱版本。我喜欢香菜和墨西哥胡椒。迫不及待想尝一尝!

  22. 我今晚吃了这个沙拉,我的家人很喜欢。我想这将是我们的新主食,因为除了薄荷之外,我通常都有这些原料。我自己磨碎了胡萝卜,用的是墨西哥胡椒粉,没有薄荷。

  23. 布伦达很高兴你喜欢它,我认为它和所有的胡荽叶一样好,没有薄荷。(当然,带香菜的任何东西都对我有好处。)

  24. 我昨晚做了这个沙拉,味道好极了!我加了烤南瓜子做额外的松脆-def做这个一次又一次!谢谢!!

  25. 乔安妮很高兴你玩得开心,我也喜欢更嘎吱嘎吱的感觉!

  26. 你能用干薄荷吗?你说什么?我没有新薄荷糖吗?

  27. 还没试过,但我怀疑干薄荷在这方面不会那么好。

  28. 这个色拉不错。我的花园里有薄荷糖,我不知道用它做什么。一定要在沙拉里加一些。

  29. Pingback:香辣甜胡萝卜沙拉-预算字节

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