香辣虾黄瓜薄荷沙拉,柠檬,和孜然

香辣虾黄瓜薄荷沙拉,柠檬,而孜然是完美的夏日聚会。这道鲜虾色拉的碳水化合物很低,亚博娱乐凯托低血糖,无麸质的,南海滩饮食友好,不含乳制品,它可以很容易地是古的或整个30批准与正确的亚博官网辣酱!使用亚博app找到更多像这样的食谱。

点击这里别针辣虾和黄瓜沙拉!

香辣虾黄瓜薄荷沙拉,柠檬,在www.skcancer.com上找到了卡明。

我想这个香辣虾黄瓜薄荷沙拉,柠檬,和孜然对于这个星期住在这里的人来说,这听起来很适合大假期。加拿大美国.在我家里,暑假庆祝活动通常包括虾通心粉沙拉.我不确定今年我会不会做那个,但我想我的爱虾沙拉的爸爸也喜欢这个辣虾和黄瓜沙拉,根据配方改编埃莉·克里格.

说实话,直到我的朋友我才注意到艾莉。丽迪雅给了我你渴望的食物作为退休礼物,但我很喜欢这本书,当谈到烹饪风格时,我发现埃莉和我有一些共同点。我很少按照他们写的方式做食谱,我加了一点小茴香和是拉差香甜辣椒酱在埃莉的色拉上稍微加点辣。我期待着尽快从书中尝试更多的食谱。(谢谢莉迪亚!)

我还想补充一点,如果你想用冷冻熟虾和去壳虾做沙拉,只会让沙拉更容易。我觉得你自己煮剥的虾仁更美味一点,但有时候这是不可能的!


香辣虾黄瓜薄荷沙拉,柠檬,在www.skcancer.com上找到了卡明。

埃莉的食物预算比我大,所以我只用了一磅冻虾,我在冰箱里解冻了一夜。然后我用开水煮虾,用一点辣椒片调味。3分钟后,快速排干虾,跳进冰水里,然后把虾倒进一个放在水槽里的滤器里,让它们很好地沥干,同时准备其他配料。

我用的是小黄瓜,皮很软,所以我就一直戴着皮。把黄瓜切碎,做成两杯黄瓜。虾排干后,用手指把贝壳剥下来。一定要把所有的弹壳都拿出来;它们应该很容易拔下来。把柠檬汁调料搅拌在一起,孜然,蔬菜沙拉或盐,黑胡椒,是拉差香甜辣椒酱橄榄油,然后加入切碎的薄荷叶,拌成黄瓜虾组合。这道菜可以马上上,或者在冰箱里冷藏几个小时。

香辣虾黄瓜薄荷沙拉,柠檬,在www.skcancer.com上找到了卡明。

夏季派对上多吃虾沙拉:

牛油果柠檬虾沙拉,掌心,和FETA~卡亚博娱乐林的厨房
凯撒虾色拉~完美的餐具室
简易古虾和亚博官网鳄梨沙拉~卡亚博娱乐林的厨房

香辣虾黄瓜薄荷沙拉,柠檬,和孜然

香辣虾黄瓜薄荷沙拉,柠檬,而孜然是完美的夏日聚会。

成分:

  • 1磅虾在壳中(冻虾很好;我用了36-40磅的虾)
  • 1茶匙。鱼摩擦(可选,烹制虾仁时调水)
  • 1/2茶匙。辣椒片(可选,烹制虾仁时调水)
  • 2杯黄瓜丁(约3个小黄瓜)
  • 1/2杯薄荷叶
  • 3吨鲜榨柠檬汁
  • 1/2–1茶匙。孜然粉(试试半茶匙,然后尝尝看你是否想要更多)
  • 1/4-1/2茶匙。是拉差香甜辣椒酱(或者用你最喜欢的辣酱,增加味道)
  • 1/2茶匙。Vege-Sal(如果使用普通盐,请少用一点)
  • 几粒黑胡椒粉
  • 3吨特级初榨橄榄油

说明:

  1. 如果使用冷冻虾,通宵解冻,然后排水。
  2. 把一壶中等大小的水烧开,如果使用的话,加入鱼揉和辣椒片。然后加入虾,煮沸3分钟(用定时器)。
  3. 3分钟后,快速排干虾,跳进一碗冰水里,然后倒入一个放在水槽里的滤器,让虾在你准备其他配料的时候很好地排干。
  4. 如果黄瓜皮厚的话,切掉黄瓜皮。(如果种子很多,我会先用勺子把种子刮出来,然后再把黄瓜切成丁。)
  5. 黄瓜切成1/2英寸的小片,放在中等大小的色拉碗里。
  6. 在一个小碗里,把柠檬汁搅拌在一起,孜然,沙司沙司,蔬菜沙拉或盐,还有黑胡椒。
  7. 然后加入橄榄油搅拌。(从少量的孜然和sriracha开始,添加到味道中。)
  8. 用厨师刀将薄荷粗切碎,拌入调味品。(下次我做这个的时候,我会把薄荷切成比照片上显示的更大的碎片,不过,把它切成你喜欢的大小。)
  9. 检查虾,确保它们排得足够干,如果需要的话,用纸巾拍干。
  10. 拔出外壳,包括拔出尾部,剥皮时,把每只虾仁和黄瓜一起放在色拉碗里。
  11. 当虾剥皮后,轻轻地与黄瓜混合,加入柠檬薄荷酱,尝尝看你是否想再加点盐,黑胡椒粉,或者是斯里拉查丽迪雅,添加更多sriracha。)
  12. 沙拉可以立即上桌,但最好在上桌前冷藏几个小时。
  13. 这会在冰箱里保存一两天。

这个食谱改编自你渴望的食物埃莉·克里格。

所有图像和文本)

低碳水化合物饮食/低血糖饮食/南部海滩饮食建议:
这辣虾和黄瓜沙拉是一个很好的选择低碳水化合物饮食或任何阶段的南部海滩饮食。如果你用合适的热酱汁,色拉甚至可以是古色拉或全30色亚博官网拉。辣味鳄梨酱如果你想吃一顿更丰盛的饭。

找到更多像这样的食谱:
使用亚博app照片索引页,以找到更多适合特定饮食计划的食谱。你也可以沿着Pinte亚博娱乐rest的Kalyn厨房走看看我在那里分享的所有好食谱。

营养信息?
如果你想要食谱的营养信息,您可以注册免费会员亲切地使用我网站上的yum按钮保存食谱并查看营养信息。另一种选择是将配方输入这个配方营养分析仪,这将为您计算它。

香辣虾黄瓜薄荷沙拉,柠檬,在www.skcancer.com上找到了卡明。

我们是Amazon Services LLC Associates计划的参与者,一个附属广告计划,旨在为我们提供一种手段,通过链接到亚马逊网站和附属网站来赚取费用。

留下答复

您的电子邮件地址将不会发布。已标记必需字段*

25条评论关于“辣虾黄瓜薄荷沙拉,柠檬,和孜然”

  1. 你没有给虾去静脉?讨厌!

    • 这些是带壳的冷冻虾,已经发育成熟了,所以没必要为我开发它们。你可能会问得很好而不是说“糟糕”。你真的认为我笨到不知道如何正确地清洗虾吗?

  2. 谢谢尼娜!我认为切碎的香菜或是切成薄片的洋葱会和其他口味搭配。

  3. 卡琳,我喜欢你的污点和你的纸;尤其是南岸的菜谱。我丈夫不喜欢薄荷糖;还有什么其他的草药可以替代?

  4. 我真的很喜欢用黑豆做素食!

  5. 为素食者做饭,我把虾换成了黑豆,真是太棒了。非常感谢你的灵感!

    http://noshethoughtsreves.blogspot.com/2011/07/black-bean-and-cumber-salad.html

  6. 虾和黄瓜的完美搭配。我喜欢加入孜然来增加坚果和胡椒的味道。

  7. 百胜!我喜欢沙拉里的薄荷

  8. 辣虾和薄荷肯定是很好的组合。我喜欢这张照片!

  9. 卡琳看起来确实很好吃。我总是想办法用完我的薄荷糖,我总是把虾放在冰箱里。

  10. 你提供的信息很好。
    你干得很好!坚持下去。

  11. 这正是我夏天喜欢吃的食物。它是如此的健康和清新,你的照片真漂亮!

  12. 我完全同意这本书-我比我想象的更喜欢它,但是这些食谱往往缺少盐和胡椒粉(热量)。sriracha是这个配方的完美补充;我要试试。我很高兴你喜欢这本书!

  13. 这个看起来太好了,我这个周末就可以了。

  14. 谢谢安德里亚!我想我可以在这里买,只是不明白为什么我没有。

  15. 卡琳如果你想要一些老海湾,只要说一句话,我就给你备货!

  16. 莎拉,如果你有多余的薄荷,你可以用更多的薄荷!

    卡特琳娜,如此悲伤,没有虾。你需要好市多!

    煮泡菜,我不想因为我觉得埃莉很有天赋而抨击她,但我是那种喜欢加调味料的人!

    安德里亚,我本可以用老海湾的,但我没有(我很沮丧,因为我以前有,但找不到。)

  17. 我从来没有试过埃莉的食谱,但你真的诱惑了我。我真的很喜欢沙拉里的虾,可能会用一些老海湾的调味料来做。这个海岸上的最爱。

  18. 我一看到这张照片,我知道我必须成功!我同意你和乔安妮对埃莉食谱中缺乏调味料的看法。她在食品网络网站上的食谱经常因此而被评为低等级。但你是对的,卡琳她有一些很好的主意。就像这个!

  19. 这看起来像一道健康的节日佳肴!

    实际上,我非常喜欢希腊式黄瓜,昨晚的番茄虾仁沙拉。但是,当我到商店的时候,再也没有虾了!我想是因为加拿大日,他们都卖完了。

  20. 多好的组合啊,凯琳!我的花园里有这么多薄荷,黄瓜就要来了。我迫不及待想试试这个!

  21. 乔安妮,这也是我看完这本书后的印象,但我很喜欢她的想法。

    Sassymonkey,虾和通心粉沙拉是我家人最爱吃的,太有趣了,你也喜欢它!

  22. 我真的需要这个提醒来做你的虾和通心粉沙拉。嗯,我们下次和朋友吃饭是什么时候…

  23. 我对埃莉的食谱最大的问题是它们经常缺乏调味料。这个主意就在那儿,像你一样,我会给它加点香料的!

留言»